Wellnessoase im eigenen Bad

Wellness in den eigenen vier Wänden, ein Traum für jede Frau. So können Sie die notwendige Entspannung sofort geniessen, wenn Sie sie benötigen, ohne lästige Terminvereinbarungen, langen Anfahrtswegen und zusätzlichen Kosten. Das Leben wird lebenswerter, wenn dass eigene Badezimmer in eine Wellnessoase verwandelt wird.

Badewanne oder Dusche?

Möchten Sie Wellness im eigenen Bad erleben, dann sollten Sie gleich unterscheiden, ob Sie eine Dusche oder Badewanne für die gewünschte Entspannung nutzen möchten. Die Wahl wird natürlich von den baulichen Gegebenheiten und vom Platzangebot eingeschränkt. Zusätzlich kommt noch hinzu, ob Sie im Eigentum leben oder in einem Miethaus oder einer Mietwohnung. Können und möchten Sie Ihr Badezimmer umbauen und wie viel möchten Sie für den Umbau ausgeben? Als Frau ziehen Sie sicherlich die Entspannung in der Badewanne vor, aber auch eine Dusche kann als Wellness-Tempel genutzt werden.

Wellness-Anwendungen unter der Dusche

Sollte in Ihrem Badezimmer nur eine Dusche und keine Badewanne vorhanden sein, brauchen Sie auf Entspannung im eigenen Badezimmer nicht verzichten. Sie können diese täglich für Wechselduschen nutzen. Am besten verbinden Sie diese Anwendungen mit Ihrer gewohnten Morgendusche. Starten Sie mit warmem Wasser und wechseln Sie nach einigen die Wassertemperatur auf kalt. Diesen Wechsel sollten einige Male durchführen und dann die Dusche mit einem kalten Guss beenden. Ihr Stoffwechsel wird durch das Wechselduschen angeregt, der Kreislauf gestärkt, der Körper entschlackt und das Immunsystem gesteigert, wenn Sie die Wechselduschen regelmässig anwenden.

Sie können auch einen wasser- und rutschfesten Hocker in die Dusche stellen und ein anregendes Fusspeeling in Ihrer Dusche durchführen. Um den Rest Ihres Körpers unter der Dusche zu peelen, brauchen Sie keinerlei Hilfsmittel. Damit das Leben stressfreier wird, kommt es auf die Auswahl der verwendeten Pflegeprodukte an. Als Frau lieben Sie sicherlich angenehme Gerüche. Duschgels mit Vanillearoma, Orange-, Lavendel- oder Zitronenduft wirken anregend und entspannend. So können Sie auch mit einer kurzen Dusche nach den Arbeit den Stress hinter sich lassen.

Steigern Sie Ihre Stimmung bei einem Wannenbad

Haben Sie das Glück in Ihrem Badezimmer eine Badewanne zu haben, können sie ein noch vielseitigeres Wellness-Programm in den eigenen vier Wänden durchführen. Sie brauchen auf Wechselduschen und Peeling nicht verzichten und können zusätzlich pflegende Ölbäder planen. Sie brauchen sich dabei nicht auf Badeöle speziell für die Frau zu beschränken, Sie können sich Ihre Badeöle auch selber mischen, ganz wie Sie es sich in unterschiedlichen Lebenssituationen wünschen. Mischen Sie einfach ein gutes Oliven- oder Mandelöl mit wenigen Tropfen reinem ätherischem Öl (Lavendel-, Pfefferminz-, Orangen- oder Geranienöl), geben ein wenig Sahne hinzu und dann die Mischung ins Badewasser. Diese Mischung dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der Hautpflege.

Stimmungsvolle Dekorationen

Damit Sie schwere Zeiten im Leben leichter durchstehen, benötigen Sie Entspannung und Wellness. Damit Sie diese im eigenen Badezimmer erleben können, benötigen Sie zusätzlich die passenden Dekorationen. Achten Sie auf Ordnung im Bad, machen Sie es sich richtig gemütlich. Dazu gehören die passenden Handtücher, die einladend drapiert sein sollten, Kerzen und leise Musik. Verwenden Sie während Ihrer Entspannung in der Badewanne Duftkerzen, die zum Duft des Badewassers passen. Leise Entspannungsmusik steigert effektiv den Wellness-Faktor.

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